Descarcă PDF
VizualizeazăCum folosești checklist-ul
1
Alege un domeniu
Relații, muncă, sănătate, familie sau timp liber. Lucrează cu un singur domeniu odată.
2
Bifează valorile importante
Parcurge lista și marchează valorile care rezonează cu tine, fără să te gândești la ce „ar trebui” să alegi.
3
Păstrează-le pe cele mai importante
Alege 3–5 valori care contează cel mai mult pentru tine acum.
4
Fă un pas mic
Gândește-te la o acțiune concretă, pentru săptămâna aceasta, care te apropie de una dintre ele.
Valori, nu obiective. Un obiectiv se bifează și se termină; o valoare este o direcție pe care o urmezi toată viața. „Să slăbesc 5 kg” este un obiectiv, „să am grijă de corpul meu” este o valoare.